Chamada da Volta do Futuro 2013.

Pedal Solidário de Natal

Galera VAMOS NO UNIR!

Como não conseguimos organizar nosso evento solidário a tempo ... VAMOS NOS UNIR AO DE LONDRINA !!!!

Estamos recebendo doações em dinheiro para ajudar na PEDALADA SOLIDÁRIA DE NATAL. As doações serão usadas para compra de BRINQUEDOS e ALIMENTOS.

Qualquer valor de doação é bem vinda e com certeza alegrará várias crianças. A entrega dos presentes será feita através de uma pedalada até a CRECHE SEBASTIÃO SANCHES SARAUZA.

Este é um projeto criado por Cicero Campos e Joacir Pirolo e todos os representantes dos grupos aceitaram e estão participando. Me avisem para participarem e colocarem seus nomes no grupo . Precisamos de doações em dinheiro para as compras e ir no dia pedalar e fazer a entrega .. meu email sharmila@sercomtel.com.br

 — com Ana Paula Kümmel.

Sharmila Sandhya da Costa

O vídeo oficial da Brasil Cycle Fair 2012. A maior feira de ciclismo do Brasil

Olá pessoal. Como vocês sabem, com montanha de matérias que eu escrevi sobre a Brasil Cycle Fair 2012, eu tive a oportunidade de ir lá e conferir esse grande evento.

Hoje foi lançado o vídeo oficial da feira, mostrado um panorama do evento. O vídeo muito bem feito foi produzido pela empresa Bike TV, do meu amigo Ednei Sulzbach, também um entusiasta do ciclismo Brasileiro.

Se quiserem ver as matérias sobre as grandes novidades que a feira trouxe, como freios a disco para bikes de estrada, MTBikes 27,5 e muito mais, acessem aqui.

Vejam o vídeo

Murilo Fischer, o maior representante do Brasil no ciclismo de estrada, vence prova de MTB

Murilo Fischer que corre pela Garmin-Sharp e é o atual maior representante do ciclismo de estrada brasileiro na Europa, veio correr a prova de MTB Pagliarini Marathon Bike e venceu.

Murilo e Andriato antes da largada

A prova aconteceu no último final de semana no Distrito São Luis, próximo a cidade de Londrina-PR e contou com mais de 400 participantes. Existiam dois possíveis percursos: O Light, com 25km e o Marathon, com de 50km. O maior com um desnível total de 1.200 metros. MUITA SUBIDA!!

O outro representante do Brasil na Europa, Rafael Andriato (Farnese-Vini) também competiu. Somente os dois brasileiros correm no World Tour atualmente.

Logo de bandeirada um grupo com Murilo Fischer, Rafael Andriato, Geovani Andriato, Fernando Zanata e Rogerio Rui Carvalho abriram do resto. Com 26km de prova Murilo deu uma paulada daquelas e afrouxou os dentes de todo mundo! Ele terminou a prova com mais de 8 minutos de vantagem sobre Rogerio R de Carvalho, o segundo colocado, em terceiro chegou Fernando Zanatta

Fotos: Rafael Goes

Three Wheels - An amazing concept for a cradle + bicycle.

Edilberto - Bike Mania

TRILHA DA UVA DE MTB MARIALVA PR 02-12-2012 DOMINGO!

Por: Luciomar (veja mais fotos)

ANUNCIO FALSO NO SITE BIKE MAGAZINE......

Galera Comunicado Importante!!!!!!!!!!!

Falso anuncio no site Bike Magazine Roda Mavic CrossMax 2012 por R$2.000, tem um individuo FDP chamado Diego Raphael Ferriol Breternitz do estado de Minas Gerais, creio eu que seja ele ou um nome de um laranja que me prejudicou e está prejudicando muita gente ele negocia com vc certinho até a hora que vc deposita 

o dinheiro na conta dele, depois vc não vê nem a cor das rodas, o cara não responde e mail e nem atende o cel, esse anuncio que está no Bike Magazine é o segundo que ele colocou, o que ele mudou é o nome o numero do Cel e o e mail mas se trata da mesma pessoa. Vamos divulgar e compartilhar para que nenhuma outra pessoa seja prejudicada, e para quem foi prejudicado vá uma Delegacia e faça um B.O....

Alex Galvani

Download FILME - Perigo POR Encomenda

Download - Perigo POR Encomenda - BDRip AVI + RMVB Legendado

Papo de Pedaleiro - Com o Coleguinha Mezenga!

Empresa americana inventa pneu que não fura e nem murcha

A empresa americana Britek Tire and Rubber inventou um tipo de pneu que não fura nem murcha, ou seja, o pneu não tem câmara da ar, mas, também não é tubeless.

O designer da marca, Brian Russell, disse que esta revolucionária tecnologia além de não furar, ajuda o piloto a se mover mais rápido na trilha, suas camadas de borracha interna e externa acumulam energia, a qual ajuda na propulsão da bicicleta.

A tecnologia ainda está em desenvolvimento e testes, não disponível no mercado. Ainda está limitada a pneus de MTB, mas com certeza se expandirá para outras modalidades.



Fonte: Pedal.com.br

Bicicletas vendem mais que carros na Itália

Alto custo para manter um veículo no país da bota faz italianos optarem pelas “magrelas”

O comércio de transporte sempre teve seu foco nos carros, os veículos de passeio mais comuns do mercado. Mas de acordo com informações do jornal La Repubblica, pela primeira vez em décadas, a venda de bicicletas superou a de carros na Itália no ano de 2011.

Foram cerca de 1,75 milhão de magrelas comercializadas, 2 mil unidades a mais em relação aos carros. Apesar de na Itália seis entre dez pessoas terem carros, acredita-se que o problema principal seja o alto custo para manter um desses veículos na Europa.

A vantagem agora é que o grande número de bicicletas influencie cada vez mais os italianos a terem uma vida saudável, além de incentivar a construção de mais circuitos adaptados para os ciclistas que estão começando a pedalar.

*Informações Eco Desenvolvimento

O que é? Cãibra pode se tornar um dos pesadelos para os corredores

Espasmo localizado e involuntário pode atingir até mais de um músculo, 
e surge quando o atleta está pouco condicionado ou mal alimentado

Por Igor ChristRio de Janeiro

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Ao dar um pique durante um treino ou até mesmo quando se está deitado na cama à noite, você sente uma dor paralisante na perna. A sua panturrilha fica contraída, como se tivesse dado um nó. O incômodo dura alguns segundos ou minutos, e também pode atingir um ou mais músculos do corpo, como as coxas, mãos, pés, o pescoço e abdômen. São as cãibras, que estão entre os maiores pesadelos dos corredores. Vai disputar alguma prova no próximo fim de semana? Então, fique por dentro do assunto para não se tornar outra vítima deste problema.

A contração muscular localizada e involuntária se manifesta geralmente na prática de uma atividade física se o esportista estiver pouco condicionado ou mal alimentado. O espasmo aparece quando os músculos carecem de condições adequadas para realizar um esforço diferente do habitual.

Cãibras são contrações musculares involuntárias
(Foto: Getty Images)

A cãibra pode ocorrer em um momento de relaxamento, normalmente à noite, após uma intensa atividade física. Mas momentos de esforço muscular intenso também ocasionam o surgimento deste espasmo. Confira algumas causas:

- Atividade física vigorosa (durante ou após o esforço)
- Desidratação (provas longas)
- Alterações hidreletrolíticas (perda de cálcio e magnésio)
- Falta de sódio
- Fratura ou stress ósseo (como autoproteção, os músculos ao redor da lesão se contraem involuntariamente)
- Alterações metabólicas (diabetes, hipotireoidismo, anemia, alcoolismo e hipoglicemia)
- Doenças neurológicas com Parkinson, doenças do neurônio motor ou doenças primárias dos músculos (miopatias)
- Insuficiência venosa e varizes nas pernas
- Longos períodos de inatividade
- Deficiência de vitaminas (principalmente B1, B5 e B6)
- Algumas drogas (diuréticos, antihipertensivos, etc)

As cãibras podem ser prevenidas ao se evitar a prática de qualquer esforço físico excessivo após as refeições e através do alongamento do corpo antes de um exercício e de dormir. Outro ponto fundamental é a alimentação diária. Segundo a nutricionista Cristiane Perroni, especialista do EU ATLETA, o ideal para evitar os espasmos involuntários é adotar uma dieta mais variada, colorida, rica em vitaminas e minerais (potássio, magnésio, cálcio e sódio) e hidratação, com alongamentos antes e depois do treino e descanso.

Além disso, ela também indica a ingestão de frutas (banana, morango, mamão, água de coco, melancia), verduras (verde escuras - couve, espinafre, brócolis), legumes, leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico), cereais integrais (arroz integral, aveia), nozes e castanha do pará.

As grandes perdas de sódio e líquidos costumam ser fatores essenciais que predispõem as cãibras. O fisioterapeuta David Homsi, especialista do EU ATLETA, explica que o sódio é um mineral importante na iniciação dos sinais dos nervos e ações que levam ao movimento nos músculos. Por isso, um déficit desse elemento e de líquidos pode tornar os músculos sensíveis. Nessas condições, uma leve tensão e um movimento subsequente podem fazer o músculo se contrair e se contorcer incontrolavelmente.

Corredores têm grande perda de sódio e líquidos pelo suor, por isso, em atividades acima de uma hora ou em ambientes muito quentes é fundamental, além da ingestão de dois a três litros de água diariamente, o consumo de bebida isotônica para reposição de sódio.

De acordo com a ortopedista Ana Paula Simões, especialista em medicina de pé e tornozelo e assistente do Grupo de Traumatologia do Esporte da Santa Casa de São Paulo, é preciso boas condições de oxigenação para se evitar as cãibras. Ou seja, é necessário parar a atividade e respirar profundamente, se hidratar, alimentar e massagear a área em contração e, se possível, alongando o músculo. Quando aparecerem durante um exercício, tome as seguintes medidas:

- Beba muito líquido para ficar hidratado durante o exercício. Reponha níveis de sódio durante os intervalos de exercícios pesados e transpiração abundante com uma bebida esportiva como os isotônicos.

- Assegure uma recuperação nutricional adequada (particularmente para o sal) e descanse os músculos após um treino intenso. Quando sentir cãibras tente alongar o músculo afetado e/ou massageie a região afetada.

- Cuidado quando a cãibra não passar. Se você continuar o exercício, poderá ocorrer uma lesão mais séria no seu músculo. Existem condições clínicas específicas que levam às cãibras e que devem ser tratadas especificamente por profissionais de saúde.

"Sofri com cãibras no último quilômetro da Meia Maratona do Rio neste ano. Tive que reduzir um pouco o movimento e estabelecia metas mais curtas. Em vez de pensar no portão de chegada, pensava na próxima árvore, placa de trânsito, até chegar. Um bom alongamento ajude a evitar as cãibras. Além disso, nas atividades mais longas eu procuro sempre tomar isotônico pra hidratar e repor os sais que foram perdidos pela transpiração." Thiago Simão, Rio de Janeiro

"Quando comecei a correr, sofri muito com as cãibras. Era um problema que sempre dava nas duas pernas assim que eu parava. Agora, no entanto, não sinto mais. O segredo foi que passei a comer umas três ou quatro porções de banana por dia" Rafael Novato, Rio de Janeiro

"O último caso foi em uma meia maratona, que me obrigou a parar no penúltimo quilômetro. Terminei caminhando, o que comprometeu meu desempenho e teve consequências depois, como a tendinite. O mais frustrante é ver que o problema nao é necessariamente a falta de preparo físico, mas sim a falta de estratégia adequada. Depois disso, decidi treinar com acompanhamento e fez toda diferença" Clarrisa Butelli, Rio de Janeiro

"Tenho sentido cãibras constantes na panturrilha por conta das subidas íngremes de escadas e ladeiras. Já uso medio pé e ponta de pé para correr por ter o joelho lesionado. Então, a tensão na musculatura ja é elevada. Como sou professora de educação fisica, tenho alguns metodos de alongamento e exploro um pouquinho meu namorado que é terapeuta, pedindo uma manipulação. Ana Priscilla Werczler, Rio de Janeiro

"Os atletas atribuem cãibras à falta de potássio ou outros minerais como cálcio ou magnésio. A opinião médica atual, entretanto, não tem dado tanto apoio a esta ideia. Os músculos tendem a acumular potássio, cálcio e magnésio de forma tal que são perdidos em níveis menores na transpiração, se comparados com sódio e cloreto. A dieta geralmente fornece quantidades adequadas para prevenir déficits que iriam contribuir para a ocorrência de cãibras. Pesquisas futuras poderão nos mostrar mais sobre esses resultados." David Homsi, fisioterapeuta

Fonte: Globo.com