BikeFit Virtual

Bike Fit

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                 BikeFit Virtual

Salve amigos amantes do Pedal.

Venho hoje falar de um assunto de interesse a todos os ciclistas.

Muita gente não sabe, ou não dá a devida importância a este assunto, mas escolher uma bike  vai muito além da estética.

A maioria das revendas de bikes indicam (quando o fazem) bikes apenas pela altura do cliclista, mas existem outras variantes muito importantes.

Comprimento do tronco, braços, pernas, “cavalo”, ombros etc.

Cada detalhe é importante na hora de escolher sua bike.

Além do tamanho do quadro, é preciso ajustar outras variáveis.

Uma bike desajustada pode provocar desconforto, dores nas costas, braços,

pescoço.

A maneira mais correta seria procurar um profissional para fazer o seu BikeFit.

O profissional irá ajustar milimetricamente a sua bike para o seu biotipo.

Mas se você não tem acesso ou acha muito dispendioso contratar um bikefit profissional,

é possível encontrar na internet algumas soluções que vai ajudar a você a ter uma bike mais

ajustada.

O site que eu indico e que achei mais completo é este aqui:

https://www.wrenchscience.com/Secure/Fit/Height.aspx

É todo em inglês mas não é difícil fazer mesmo que você não saiba o idioma.

De cara você terá que fazer um cadastro .

Clique em : "I am a New user"

Proceda com o cadastro e faça o login para proceder com o bike fit.

Etapas:

Clique em Next para ir pro próximo passo.

Size system 01 : Altura.

Size System 02: Medida do chão até a “Furcula External”. Aquele ossinho

triangular que fica logo abaixo do pescoço (veja imagem na site)

Size system 03: cavalo.

• para medir cavalo recomenda-se estar com o calção de ciclismo. Fique próximo a uma parede.
• coloque um livro entre as pernas, encaixado no “cavalo”, fazendo uma pressão parecida a que terá quando se está sentado no selim. (veja na imagem do site)
• Meça do chão até a parte de cima do livro. Este será o seu “cavalo”.
  
  
  
  
  

Size system 04:

Comprimento do Braço: com o braço esticado lateralmente na vertical, pressione sua axila até

encostar nas costelas. Meça deste ponto até o centro da palma da mão (não até a ponta dos dedos).

Size System 05: Largura do Ombro.

Size system 06: Flexibilidade. Meça sua flexibilidade. Veja na imagem no site até onde você consegue chegar (não vale dobrar os joelhos). Coloque o número indicado na tabela.

System size 07: Peso

system size 08: Tamanho do calçado.

Note que na frente das medidas você pode escolher as unidades.

No caso de comprimento, pode escolher entre centímetros ou polegadas.

Peso: Kilo ou Pound

Tamanho do calçado tem opção de americano e europeu. Use esta tabela de conversão para

saber o número que colocar:

http://calcadodesportivo.com/essenciais/tabela-de-conversao-de-tamanhos

Ao passar para o próximo passo, já irá mostrar todas as medidas para sua bike:

Frame Size center-to-center: ( Medida do movimento central até a junção do Seat tube com o top tube)
Frame Size center-to-top: (Medida do Movimento central até o topo do Teat tube) ( Este será o tamanho ideal do seu quadro).
Overall Reach: Medida do selim(centro do canote) Até o guidão (incluindo a mesa).
Saddle Height: Movimento central até o topo do selim.
Handlebar Width: Tamanho do Guidão

Observações:

Você verá que tem dois tamanhos de quadro (frame size). Isso se dá porque alguns fabricantes usam medidas diferentes para determinar o tamanho do quadro.

Alguns usam o Center to Center, outros Center to top.

Em geral as MTB usam a medida Center to top (maior valor).

Esta medida que determina o tamanho do quadro ideal.

Uma das medidas mais importantes é o Overhall Reach, que é a medida do centro do selim (no ponto onde está o canote) + Top tube+ Avanço (mesa).

Como as pessoas tem medidas diferentes em relação a proporção ( Pernas mais longas em relação ao tronco, ou vice versa. Braços longos ou curtos, etc) , é possível ajustar as medidas trocando o tamanho da mesa e ajustando altura do selim.

Um dica de algumas pessoas entendidas no assunto é: (me corrijam de estiver errado)

Se você precisar de uma mesa menor que 8cm ou maior que 12cm para ajustar o Overhall rwach, é provável que o quadro da bike não esteja no tamanho ideal pra você.

Uma outro ajuste que pode ser feito.

Sentado do Selim, mantendo o pedivela na posição horizontal 90º, a ponta do joelho deve estar perfeitamente ajustada com o eixo do pedal.

Da pra mediar usando um barbante com um pêndulo.

Isso pode ser ajustado movendo a posição do selim.

Caso persistam algumas dúvidas, ou sugestões, fiquem a vontade para se manifestarem.

Posted 3 days ago by Paulo Simões

Fonte: Paulo Simões